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#夏季活命打卡季#​

明儿个等于大暑了。夏天临了一个气节，过得真快啊，概况刚换上短袖没几天，这眼瞅着就要往秋天漫步了。

老辈子传下来一句话，叫“大暑养不好，秋冬随着跑”。归正我奶奶昔日就这样念叨，说这是夏天的尾巴尖儿，得收好了，别掉链子。咱也不整那些玄乎的，就记着 “1不洗，吃3样，作念2事” ，平祥瑞安把这夏天送走。

先说这 “1不洗” 。

不是不让你沦落啊，大暑天不沦落那不得馊了。是说别洗凉水澡，尤其是那种从外面纪念，孑然汗，浑身跟火炭似的，拧滚水龙头就往身上冲。哎哟，那可不可。那会儿毛孔全张着，凉水猛地一激，凉气“嗖”地就进去了。我试过一趟，冲完是爽了，后深夜脑袋千里得跟灌了铅相似。是以再热，也弄个温水，把汗擦了，等身上凉快点再冲，不差那几分钟。

再说 “吃3样” ，这个通俗，皆是家里常见的。

头相似，吃鸡。 不是那种炸鸡啊，是炖鸡汤。我们这叫“伏天吃鸡”，终点是那种还没下过蛋的小公鸡，加点姜片，炖得黄澄澄的，喝一碗，把身体里攒的那点潮湿凉气皆逼出去。肉嘛，炖烂糊了撕着吃，香。

第二样，吃瓜。 别光念念着西瓜，那是寒的，吃多了闹肚子。我说的是冬瓜，炖汤最佳，带皮沿路炖，利尿祛湿。还有丝瓜，清炒或者打汤，滑熘溜的，吃了心里不燥得慌。这时分的瓜，鲜灵着呢。

第三样，吃面。 老话说“头伏饺子二伏面”，大暑偶合在二伏里头。捞一碗过水凉面，但别用冰水，就用凉白开过一下，切点黄瓜丝，浇上芝麻酱，再来点醋和蒜泥。呼噜呼噜扒拉一碗，出孑然透汗，那叫一个通透，比吹空调舒心。

临了是 “作念2事” ，皆是顺遂的事儿。

第一件事，睡个午觉。 大中午的太阳毒得能把柏油路晒化，别出去晃悠了。吃完饭，迷瞪个二相配钟，哪怕闭着眼养养神皆行。下昼精神头足了，阻截易坐立不安。这叫“歇晌”，天经地义。

第二件事，泡泡脚。 你没听错，大热天泡脚。水温别太烫，四十来度就行，泡个十几分钟，后背微微出点汗。这能把肚子里的凉气给拔出来，省得冬天行动冰凉。我晚上追剧的时分就趁机泡了，不迟误事儿。

这大暑一过万博manbext体育官网app娱乐，夏天就算交差了。我们把这些小规矩作念到了，身体不受苦，也算是给这个热吵杂闹的夏天，画上个圆满的句号。等着吧，秋天就该有好音信了。